Depuis la nuit du temps l'homme se fait du bien avec la musique, la voix, les sons de la nature.

Ici, je vous offre une symphonie de tout cela.

Chaque audiocament peut, en plus, vous faire avancer dans une direction spécifique. Pour plus d'éfficacité il est conseillé d'écouter le même audiocament tous les jours pendant au moins une semaine.

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Bon voyage...

Pour profiter encore plus de ces accompagnements il est conseillé de les écouter avec des écouteurs.

Comment guérir son estime de soi, dépasser un moment de blues ou tout simplement se faire du bien en 7 minutes...juste en vous posant, en lâchant tout...pensées, passée, future...en prenant un moment pour vous avec Petit Coquelicot...

Besoin de vous recentrer, vous ressourcer, vous poser, vous calmer, prendre un moment pour vous...Mon Refuge vous attend et vous accueil pour 5 petites minutes.

Dans cette série, vous serez amené à avancer sur un point important et différent dans chaque audiocament pour devenir quelqu'un qui est naturellement plus calme...

Vous savez que cela vous ferait du bien de faire de la méditation pleine conscience mais n'y arrivez pas ?

Ces accompagnements pourront vous préparer à l'être car les qualités développées seront utiles pour aller plus loin en méditation pleine conscience.