Se faire accompagner pour changer de comportement, la gestion des émotions, les traumatismes

Mon comportement alimentaire a nettement évolué et a fini par bien s'installer. Aujourd'hui je suis beaucoup plus sereine et prends enfin plaisir à manger sans culpabiliser et sans pour autant prendre du poids. Je pratique la méditation régulièrement, cela m'apporte beaucoup de bien-être et d'apaisement. Je marche également quotidiennement, ce qui me permet de me reconnecter avec moi-même mais aussi avec la nature. Je ne dirais pas que ma vie s'est métamorphosée mais elle a nettement évolué positivement. Je me sens à présent beaucoup mieux dans mon corps ainsi que dans ma tête... Et cela c'est grâce à vous Maria. Vous qui m'avez montré le chemin et qui m'avez guidé. Vous m'avez été d'une grande aide. Pour tout cela je vous remercie. Merci pour vos compétences et votre bienveillance. Bonne continuation à vous Maria. Cathy.

Réapprendre à prendre le temps réapprendre à goûter la nourriture Réapprendre à écouter mes besoins et mes envies. Le programme MB EAT que je suis depuis plusieurs mois me réapprend à vivre plus pleinement chaque moment et à manger mieux en prenant du plaisir. En prenant le temps de manger mieux je mange moins, sans privation et sans effort ni frustration bien au contraire avec plus de satisfaction. j'ai perdu 7kg en 6 mois et voilà déjà 4 mois que je suis stable. Cela ressemble à ce que j'ai connu il y a 50ans à l'âge où on ne pense qu'au plaisir Être épicurien dans la société actuelle c'est une nécessité pour vivre heureux. Maria Mason m'apporte la possibilité de le redevenir et ça fait vraiment du bien, y compris dans ma vie de couple et dans ma relation avec les autres.