Une séance avec Maria Mason (ex Augier)

Déroulement des Séances

Relation d'Aide

D'abord, nous prenons le temps de nous rencontrer.

Nous discuterons des raisons qui vous ont amené là. Vous pourrez raconter simplement ce qui vous chagrine ou ce que vous désirez, être écouté et entendu, en quoi c'est important pour vous, pour quand et quelles sont vos motivations, vos convictions.

Je répondrai à vos questions.

Seulement, si vous vous sentez à l'aise avec mon accompagnement irons nous plus loin dans la démarche. Aucune technique n'est imposée.

Coaching (Mentoring)

Je propose du mentoring pour les personnes qui souhaitent travailler sur leur relation à la nourriture en séances individuelles, basé sur la méthode MB-EAT. Je vous guide à découvrir et pratiquer tous les outils de la méthode par des séances structurées pour avoir les moyens de vous gérer seul ensuite. Cela implique beaucoup de travail personnel à effectuer dans la vie courante.

Comment se passent les séances ?

Bien que ce soit une rencontre surtout humaine, je pratique principalement les méthodes suivantes...

MB-EAT (Mindful Based Eating Awareness Training)

Une méthode structurée basée sur la recherche et la pleine conscience que j'emploie en mentoring ou en groupe pour accompagner vers une relation harmonieuse à la nourriture.

La Méthode Phoenix Capacity

C'est vous qui choisissez l'intention sur laquelle vous voulez travailler et comment vous voulez commencer votre voyage intérieur. Ensuite, nous continuons à dialoguer pendant toute la séance au fur et à mesure que les réponses viennent de manière corporelles et symboliques.

A la maison, vous pourrez commencer un "cahier de voyages" et retourner dialoguer avec les ressources qui sont apparues en séance.Entrez votre texte ici

H.T.S.M.A.

Nous prenons le temps d'établir de quelle manière votre traumatisme vous a affecté et comment vous désirez évoluer dans le futur.

Ensuite, je vous apprends à faire des mouvements alternatifs.

Vous vous connectez à vos ressources puis j'accompagne la décompression de la part traumatisée au fur et à mesure des séquences de mouvement.

Il peut y avoir des émotions mais elles seront "gérables" et souvent source d'un grand apaisement.

Vous êtes présent. Nous discutons pendant toute la séance. Vous pouvez arrêter quand vous voulez.

Vous l'avez compris, les séances peuvent être très variées car je m'adapte à vous et à vos désirs. Nous avons le droit d'être changeants et d'être accueillis dans l'instant comme nous sommes à chaque instant.

Il peut y avoir un travail à faire à la maison ou des supports aux séances à lire ou à écouter entre les séances.

Séances à distance

Cela fait de nombreuses années que je propose des séances à distance

Voici comment cela se passe :

Les séances peuvent se faire par téléphone :

Toutefois, nous ne pourrons pas pratiquer certaines méthodes dans ce cas là.

Elles peuvent se faire par visioconférence.

J'utilise Zoom de préférence, parfois Skype. Vous recevrez un mail de confirmation avec la procédure à mettre en place pour garantir de réelles conditions de consultations et préparer la séance.

Nous pourrons effectuer tout type de séance efficacement avec l'échange vidéo.

Ensuite, vous allez préparer votre pièce de consulttion et vous assurer d'avoir le matériel adéquat. Le but c'est de recréer les mêmes conditions qu'en cabinet.

Le règlement se fera à distance avant le rdv (par virement ou chèque) sauf pour la première séance où vous pourrez régler après.